Vitamin untuk Membuat Kulit dan Wajah Cerah Bercahaya Tanpa Make-Up
Vitamin untuk Membuat Kulit dan Wajah Cerah Bercahaya Tanpa Make-Up. Asupan dari bahan alami sayuran dan buah-buahan yang dapat mencerahkan kulit dan membuat wajah lebih glowing tanpa menggunakan make-up. Bagaimanakah caranya? Sobat pasti pengin tahu kan?!
Tentu sobat sudah tahu bahwa kulit sehat dan mulus tampa noda adalah impian setiap wanita. Tapi itulah masalahnya, sebagian besar kaum hawa mengeluh akan masalah kulit mereka.
Jika sebelumnya telah kami sajikan untuk sobat artikel tentang manfaat pepaya untuk kesehatan, maka tak ada salahnya jika kali ini akan kami coba hadirkan informasi mengenai vitamin untuk membuat kulit dan wajah cerah di blog KULIAHKECHINA.COM.
Untuk mendapat kulit sehat sobat juga harus melakukan perawatan dari dalam juga girls. Ketika sobat merawat tubuh sobat dari dalam, maka secara alami akan terlihat pada kulit sobat. Merawat kulit dari dalam juga akan membantu kulit menjadi bercahaya, lembut, dan glowing tanpa menggunakan riasan.
Namun tahukah sobat, jika dengan mengonsumsi vitamin adalah salah satu cara menjaga dan merawat kulit dari dalam. Setiap perubahan yang terjadi pada kulit sobat terjadi pula pada tingkat sel. Dan itulah mengapa menyediakan sel dengan vitamin yang tepat sangat penting untuk menjaga kulit sobat dalam kondisi yang baik.
SIMAK JUGA: PONSEL GAMING POPULER YANG DIJUAL DI INDONESIA TAHUN 2019, SIMAK DAFTAR DAN SPESIFIKASINYA!
Kulit sobat mencerminkan apa yang sobat makan. Cukupi tubuh sobat dengan asupan makanan padat vitamin dan nutrisi adalah satu-satunya cara untuk memerangi kondisi kulit dan mendapatkan warna kulit yang merata. Vitamin ini memperbaiki kerusakan sel dan meningkatkan regenerasi kulit. Sobat tidak perlu bertanya-tanya lagi tentang vitamin apa yang harus sobat sertakan dalam diet sobat untuk mencapai kulit yang fantastis.
Vitamin untuk Membuat Kulit dan Wajah Cerah
Nah, kali ini akan dikupas tentang 3 vitamin penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Berikut sobat daftarnya, simak baik-baik ya!
1. Vitamin C Untuk Meningkatkan Tingkat Antioksidan
Vitamin C adalah vitamin terbaik untuk kesehatan kulit. Vitamin C memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan dalam pembentukan kolagen. Vitamin ini terutama ditemukan di epidermis (lapisan luar kulit) dan dermis (lapisan kulit bagian dalam).
Menurut sebuah penelitian mengungkapkan manfaat nutrisi dalam vitamin C seperti meningkatkan produksi kolagen di kulit sobat (kolagen menjaga elastisitas kulit sobat), mencegah photodamage yang disebabkan oleh paparan sinar UV, mempertahankan tingkat antioksidan dalam tubuh sobat, dan mencegah penuaan dan mengurangi munculnya kerutan. Jika sobat ingin meningkatkan asupan vitamin A, konsumsilah makanan seperti pepaya, stroberi, kubis, dan brokoli.
2. Vitamin A Untuk Mencegah Penuaan Dan Jerawat
Jika sobat adalah seseorang yang sadar akan tanda-tanda penuaan, sobat mungkin sadar akan retinol. Ini hanyalah bentuk vitamin A, yang sangat efektif dalam meningkatkan tanda-tanda penuaan. Vitamin A, ketika dioleskan secara topikal dan dicerna dengan makanan dan suplemen lainnya, membuat banyak masalah kulit terkait di teluk.
LIHAT JUGA: TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN MINUM REBUSAN KAYU MANIS
Menurut penelitian mengungkapkan manfaat nutrisi dalam vitamin A seperti mengurangi garis-garis halus dan kerutan, meningkatkan produksi kolagen, yang meningkatkan elastisitas kulit sobat, memperbaiki penampilan kulit, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Jika sobat ingin meningkatkan asupan vitamin A, konsumsilah makanan susu, tomat, kuning telur, wortel, atau bahkan suplemen vitamin A di apotek.
3. Vitamin E Untuk Mencegah Kulit Kering
sobat mungkin pernah melihat “Vitamin E” dibanyak label produk kosmetik sobat. Ini karena banyak digunakan untuk manfaat dermatologinya. Vitamin E adalah pemulung radikal bebas, yang artinya merusak radikal bebas yang berbahaya dan membuat kulit sobat sehat.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa vitamin memiliki manfaat seperti Meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV yang berbahaya, seperti bintik hitam, mencegah kekeringan dan menjaga kulit sobat tetap terkondisi, mengurangi stres oksidatif dan mengurangi tanda-tanda penuaan, menjaga pelembap kulit sobat, dan mengurangi peradangan kulit. Jika sobat ingin meningkatkan asupan vitamin E, konsumsilah alpukat, minyak zaitun, bayam, kacang pinus, dan peterseli.
Sumber: okezone.com
Itulah artikel tentang vitamin untuk membuat kulit dan wajah cerah, semoga memberikan manfaat untuk sobat semuanya. Jangan lupa simak juga update lainnya, trik negosiasi dalam bisnis ala ceo di halaman lainnya di website KULIAHKECHINA.COM.
