Ketahui 5 Manfaat Vitamin C untuk Daya Tahan Tubuh Anak dan Kesehatan secara Umum
Memberikan vitamin C untuk si kecil sangat lah penting. Sebab, ada banyak sekali manfaat vitamin c untuk anak. Salah satunya adalah menjaga daya tahan tubuh anak.
Bukan rahasia lagi, jika vitamin C merupakan salah satu zat antioksidan yang mampu membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak Anda. Lebih lanjut lagi, antioksidan akan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Anak
Tidak hanya menjaga daya tahan tubuh si kecil, berikut adalah beberapa manfaat lainnya dari vitamin C bagi buah hati Anda.
1. Menjaga Kesehatan Anak secara Umum
Manfaat vitamin C yang pertama adalah membantu dalam menjaga kesehatan tubuh anak secara umum. Sebab, vitamin C juga merupakan zat antioksidan dengan manfaat yang sangat baik untuk memelihara kesehatan anak secara umum.
Adapun zat antioksidan itu sendiri mampu melawan radikal bebas yang dapat mengancam kerusakan sel dan memicu beragam gangguan kesehatan pada anak.
2. Menunjang Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Manfaat vitamin C yang selanjutnya adalah menunjang pembentukan tulang dan gigi. Dengan kata lain, vitamin C sangat berperan dalam mendukung fase pertumbuhan si kecil.
3. Berperan dalam Pembentukan Kolagen
Selain itu, manfaat vitamin C bagi anak juga berperan dalam pembentukan kolagen. Di mana kolagen itu merupakan protein yang akan membentuk beberapa bagian tubuh, seperti tulang rawan, pembuluh darah, kulit hingga otot.
Tidak hanya itu saja, kolagen juga memiliki peran mempercepat proses pemulihan luka. Sehingga luka pada anak lebih cepat sembuh berkat adanya kolagen tersebut.
4. Mencegah Kanker
Manfaat vitamin C untuk anak-anak yang ke lima adalah dapat membantu mencegah kanker. Pasalnya, seperi yang telah disinggung di depan, vitamin C merupakan salah antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Selain itu juga dapat menetralisir zat pengawet yang ada pada makanan. Maka tidak mengejutkan, jika vitamin C secara tidak langsung juga membantu menghindarkan anak dari risiko kanker.
5. Menjaga Anak dari Polusi Udara
Manfaat vitamin C untuk anak yang tidak kalah pentingnya adalah menjaganya dari polusi udara. Tentu Anda menyadarai bahwa polusi udara mengandung beragam senyawa dan bahan kimia yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anak.
Berapa Banyak Vitamin C yang Dibutuhkan Anak?
Banyak sekali manfaat dan peran penting vitamin C untuk anak. Maka dari itu, sudah sepantasnya jika Anda sebagai orang tua agar senantiasa mencukupi kebutuhan vitamin C buah hati Anda.
Untuk anak usia 1 – 3 tahun, idealnya akan membutuhkan 15 miligram vitamin C setiap harinya. Sementara itu, bagi anak usia 4 – 8 tahun, maka akan memerlukan asupan vitamin C sebanyak 25 miligram setiap harinya.
Adapun sumber vitamin C untuk si kecil bisa didapatkan dari beragam jenis makanan, baik sayuran maupun buah-buahan. Untuk sayuran, Anda bisa mendapatkan vitamin C misalnya saja dari bayam, paprika, serta brokoli.
Sementara itu dari kelompok buah-buahan, vitamin C bisa Anda dapatkan dari buah mangga, tomat, stroberi, jambu biji, jeruk, kiwi, melon hingga pepaya. Namun jika anak Anda susah makan atau terlalu pilih-pilih makanan (picky eater), maka Anda sebagai orang tua bisa memberikan anak suplemen vitamin C.
Salah satu suplemen oral untuk anak yang banyak direkomendasikan adalah redoxon kids. Adapun Redoxon® Kids itu sendiri merupakan suplemen vitamin c berupa tablet kunyah dengan rasa jeruk, sehingga akan disukai oleh anak dan dapat dikonsumi dengan mudah tanpa air.
Lebih dari itu, Redoxon® Kids ini difromulasikan secara khusus bagi anak guna membantu dalam memelihara daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan si kecil. Selain itu, Redoxon® Kids ini memiliki kemasan yang praktis sehingga mudah dibawa kemana saja.
